- Confiance et Estime de soi :
Objectif : Apprendre à se connaitre pour oser être soi, et développer la confiance et l’affirmation de soi (2 jours).
- Lâcher-prise – Transformer ses freins personnels :
Objectif :
Comprendre la fonction utile de vos comportements limitants (stress, anxiété, hyper contrôle, sur-réaction…) Pour apprendre à les vaincre et changer durablement. (2 jours).
- Prise de parole en public :
Objectif : Apprendre à se Positionnement, gérer son stress, prendre de l’assurance. Acquérir les apprentissages clés de la maitrise de ses émotions dans le cadre de la prise de porale en public, lors d’entretien d’embauche, ou de passages d’oraux déterminants.
(2 jours).
- Communiquer avec soi-même pour mieux communiquer avec les autres: Assertivité et initiation à la communication non violente.
Objectif : Acquérir les apprentissages clés de la maitrise communicationnelle, de l’intelligence émotionnelle et relationnelle pour :
- Développer une réelle qualité de communication dans vos relations sociales ou/et amoureuses (« ni paillasson/ni Hérisson ») (2 jours).
- Thérapie de couple : Comprendre votre relation pour réussir votre couple:
Objectif :
Identifier vos valeurs fondamentales, vos besoins, vos perceptions, vos émotions, …
Apprendre à écouter l’autre et vous faire comprendre et entendre de lui. (2 jours).
Objectif : dépasser une rupture & s’ouvrir au monde : Sans souffrance ni culpabilité, reprendre confiance en soi et rebondir.
